Amla विटामिन सी से भरपूर एक आयुर्वेदिक औषधि है इसके बहुत सारे फायदे(benefits) हैं। आंवला चूर्ण(amla churn) का इस्तेमाल रसोइयों में किया जाता है और इसका इस्तेमाल पेट से जुड़ी समस्या बतौर कफ, वात और पित्त से जुड़ी समस्या को ayurvedic तरीके से health उपचार के लिए किया जाता है। आमला का इस्तेमाल लोग पुराने समय से करते आ रहे हैं जबकि आज की आधुनिक दुनिया में लोग आमला के कई सारे गुणों से अनजान है।
आमला चूर्ण के फायदे नुकसान, आमला चूर्ण को इस्तेमाल करने का तरीका, आमला चूर्ण से वजन को कैसे कम, आमला चूर्ण को घर पर कैसे बनाएं और पतंजलि आमला चूर्ण कितना फायदेमंद है आपके लिए इसके बारे में हम आज आपको पूरी जानकारी प्रदान करेंगे जबकि आप हमारी पिछली पोस्ट चवनप्राश खाने के फायदे को जरूर जाने क्योंकि चवनप्राश में आमला के अलावा 50 से भी अधिक आयुर्वेदिक प्रॉपर्टी पाई जाती है।
Amla churna ke fayde | Amla churna Benefits in hindi
आमला चूर्ण के फायदे – benefits of Amla churna in hindi
- पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है।
- वजन को कम करने के लिए आमला चूर्ण फायदेमंद है।
- आमला में पाए जाने वाला विटामिन सी आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- शरीर के ब्लड प्रेशर और शुगर को नियंत्रित रखता है।
- हड्डियों को मजबूत बनाता है आमला चूर्ण का इस्तेमाल।
- आमला चूर्ण का इस्तेमाल त्वचा पर करने से फायदा मिलता है।
- बालों को मजबूत बनाता है।
- कफ वात और पित्त में आंवला चूर्ण और चवनप्रस फायदा पहुंचाता है।
- डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है आमला चूर्ण।
- आमला जूस आपके किडनी और लिवर को साफ रखता है।
- शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है आमला जूस।
- पाचन शक्ति को बढ़ाता है साथ ही भूख भी बनाता है।
- कैंसर जैसी बीमारियों से बचाता है आंवला चूर्ण।
अमला चूर्ण बनाने की विधि Amla ka churan banane ki vidhi
आंवला का चूर्ण घर पर बनाना बहुत ही आसान है एवं इसके लिए आपको एक अच्छे किस्म की आमला की आवश्यकता पड़ सकती है जो कि आपको बाजार में साले से उपलब्ध हो जाएगा। बाजार में मिलने वाले आम लेना ज्यादा फायदेमंद नहीं होते हैं जितना घर के बनाए हुए आमला चूर्ण के फायदे होते हैं। हम आपको नीचे कुछ ऐसी विधि बताएंगे जिसके इस्तेमाल से आप आमला चूर्ण को बहुत ही आसानी से बना सकते हैं।
1)साफ-सुथरे और दाग रहित आमला को बाजार से खरीदें।
आपको बाजार में आमला बहुत ही आसानी से उपलब्ध हो जाएगा आप बाजार से अच्छी गुणवत्ता वाले आमला खरीद ले और उसे घर लेकर चला।
2)आमला को गर्म पानी में उबालें।
आंवला को गर्म पानी में उबालने से पहले आमला को अच्छी तरीके से धो लें उसके बाद उसे एक बड़े बर्तन में पानी लेकर उबाले।
3)आंवले को उनके बीजों से अलग करें।
आंवले को 15 से 20 मिनट उबालने के बाद उनके बीजों को आमला से अलग करें अच्छी तरीके से। जल्दी बाजी ना करें इससे टुकड़े अधिक टूट सकते हैं।
4)आंवले को अच्छी तरीके से धूप में सुखा लें।
अब आंवले को धूप में सूखने के लिए छोड़ दें यह प्रक्रिया 2 से 3 दिन तक चलती सकती है जब तक कि आपका आमला पूरी तरह से सूख न जाए।
5)सूखे हुए आंवले को अच्छी तरीके से मिक्सचर में पीस लें।
आंवले को अच्छी तरीके से सुखाल लेने के बाद अब आपका आमला पीसने के लिए तैयार है। आमला को मिक्सर से अच्छी तरीके से पीसने के बाद छोटे-छोटे दानों को अलग कर ले और मोटे दाने को दोबारा मिक्सचर में डालें।
Amla churna ke nuksan | Amla churna Side effects in hindi
- हाइपरटेंशन और किडनी से जुड़े मरीजों को इसका इस्तेमाल से बचना चाहिए।
- आमला के अधिक इस्तेमाल से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ती है।
- स्तनपान कराने वाली महिलाएं इसका इस्तेमाल ना करें।
- इसका इस्तेमाल खाना खाने के बाद ही करें।
- पेट से जुड़े मरीज जिन्होंने हाल में ऑपरेशन कराए हो वे इनका इस्तेमाल से बचें।
- जिनका ब्लड शुगर कम हो उनको आमला का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
- इसका इस्तेमाल अपने डॉक्टर के परामर्श से करें।
Patanjali amla churna Benefits | patanjali amla churna price
पतंजलि एक बहुत ही अच्छा आमला चूर्ण है जिसका इस्तेमाल भारत के करोड़ों लोग कर रहे हैं। पतंजलि आमला चूर्ण की कीमत (price) मात्र ₹35 है इसमें कि आपको 200 ग्राम आमला चूर्ण मिलता है। पतंजलि आमला चूर्ण को सुबह नाश्ते के बाद गर्म पानी के साथ सेवन करने की सलाह दी जाती है हालांकि इसके इस्तेमाल के लिए किसी भी तरह की डॉक्टर की पर्ची की आवश्यकता नहीं है। रामदेव बाबा के अनुसार आंवला चूर्ण के रोजाना इस्तेमाल से आप पेट से जुड़ी समस्या से निजात पा सकते हैं और अपने शुगर को भी कंट्रोल कर सकते हैं।आमला को आप कई तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे की आमला घी, आमला सहाद,अमला दूध और आमला जूस इत्यादि।
रामदेव बाबा आयुर्वेद के एक बहुत ही बड़े ज्ञाता है जो कि अपने योगा से भारत में कई लाख लोगों को स्वस्थ (healthy life ) जिंदगी प्रदान कर रहे हैं ऐसे में यदि आप उनके बताए के मार्गदर्शन पर चलते हैं तो आप अपने जीवन में स्वस्थ और खुशहाली प्राप्त कर सकते हैं। रामदेव बाबा के योगा और उनके एलोवेरा जूस जैसे उत्पादों का लगातार इस्तेमाल करते रहे जबकि कुछ लोगों का मानना है इनके उत्पादों से अधिक फायदा नहीं हुआ है।
weight loss karne ke liye amla churna kaise le
आज के समय में मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या बन गई है हमारी खराब लाइफस्टाइल और हमारे खराब खान-पान के कारण आज शरीर में अनियंत्रित मोटापा होना बात हो गया है। मोटापे को कम करने के लिए लोग बहुत पैसा खर्च करते हैं और बहुत तरह के दवाइयों का सेवन भी करते हैं जोकि कुछ समय तक उनको फायदा तो मिलता है परंतु लंबे समय तक उनका लगातार इस्तेमाल करना उनकी सेहत की नुकसानदायक होता है। आंवला चूर्ण और आंवला जूस दोनों एक ही उत्पाद है परंतु दोनों की काम करने की प्रक्रिया अलग-अलग है। आमला चूर्ण मोटापे को तेजी से कम करता है और आमला जूस शरीर से विषैले पदार्थ को तेजी से बाहर निकलता है।
यदि आप भी मोटापे से परेशान हैं तो आपके लिए आंवला चूर्ण एक रामबाण औषधि हो सकता है जिसका इस्तेमाल आप रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ इस्तेमाल करने से बहुत फायदा मिलता है चुकी आमला में सोडियम और विटामिन सी पाया जाता है जो आपके शरीर में अनियंत्रित फाइट को burn करके मल – मूत्र के द्वारा बाहर निकालता है। यह प्रमाणित हो चुका है कि आंवला एक बहुत ही अच्छा औषधि है जोकि आपके पेट से जुड़ी समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर देता है। अमला का इस्तेमाल सही मात्रा में करना अत्यंत जरूरी है क्योंकि इसके अधिक इस्तेमाल से आपको नुकसान भी होते हैं। आप प्रत्येक दिन 2 ग्राम आमला खाना खाने के बाद ले सकते हैं जबकि मोटापे को कम करने के लिए आप 2 ग्राम आमला खाली पेट ले।
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FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आमला चूर्ण का सेवन कब नहीं करना चाहिए?
आमला चूर्ण या आमला जूस को कभी भी रात के समय में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि सलाहकार बताते हैं कि इसमें अधिक मात्रा विटामिन सी और सोडियम पाया जाता है जिससे शरीर में अवशोषित करने के लिए आपको कुछ एक्टिविटी करना होता है।
सबसे अच्छा आमला चूर्ण कौन है?
वैद्यनाथ आंवला चूर्ण और पतंजलि आंवला चूर्ण यह दोनों ही बहुत ही अच्छे प्रोडक्ट है। यह दोनों प्रोडक्ट आपको आपकी नजदीकी स्टोर में आसानी से मिल जाते हैं जबकि या आपके मेडिकल स्टोर पर भी उपलब्ध है।
आमला चूर्ण या आमला जूस कौन बेहतर है?
आंवला चूर्ण एक बेहतरीन डोज है जोकि 100% ऑर्गेनिक और नेचुरल है जिसका इस्तेमाल वजन को तेजी से कम करने के लिए किया जा सकता है। जबकि आमला जूस को बनाने के दौरान इसमें कुछ महत्वपूर्ण खनिज पदार्थ नष्ट हो जाते हैं।
आमला चूर्ण के क्या नुकसान है?
आमला चूर्ण के किसी भी तरह के कोई नुकसान नहीं है लेकिन इसे किसी गंभीर बीमारी में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। आमला चूर्ण का इस्तेमाल खासतौर पर पेट से जुड़ी समस्या के लिए किया जाता है इसका किसी भी अन्य बीमारी से कोई संबंध नहीं है।
कौन सी बीमारी में आमला का इस्तेमाल होता है?
खास तौर पर पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए आमला का इस्तेमाल किया जाता है बाकी किसी भी तरह की समस्याओं में आंवला का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
आमला जूस पीने के क्या नुकसान है?
आमला जूस पीने से आपके दवाइयों का असर कम होता है क्यूंकि इसमें पाए जाने वाला विटामिन सी आपके दवाइयों के असर को कम करता है इसीलिए एक स्वस्थ व्यक्ति को आमला जूस पीने से कोई नुकसान नहीं है जबकि अस्वस्थ व्यक्ति इसके सेवन से बचें जबकि आप चवनप्राश का इस्तेमाल कर सकते हैं।